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育児教室・セミナー

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健やかな育児環境のために

ℳeguro&ℳammyサロンでは、赤ちゃんの健やかな発達のためのノウハウをたくさんのママたちに知っていただくため、各種教室を開講しております。
お産の準備から、日頃の育児まで、しっかりと身体を整えていく方法を広めていきたいと思います。

  • トコちゃんの骨盤ケア教室

    妊娠してからの腰痛や肩こり、お尻の痛みなどのお悩みに。
    「トコちゃんベルト」の正しい着用方法や体操の方法を知ることで、骨盤の緩みや歪みへ適切にアプローチしていきましょう。
    トコちゃんベルトをお持ちで、「正しく使えているか分からない」という方も。
    骨盤ケアに少しでも関心をお持ちの方は、ぜひご参加ください。

    協力:トコちゃんドットコム

    教室概要

    教室概要

    ・骨盤ケアってどんなこと?
    ・自分の身体を知ろう!
    (身体の歪みチェック、お腹チェック)
    ・身体を歪ませない上手な座り方
    ・身体のバランスをよくする快い体操を実習
    ・健美ベルトやトコちゃんベルトで骨盤を支える方法

  • 教室詳細

    教室詳細

    【日時】月2回
    詳細はブログにてご確認ください。
    日程が合わない方や対象外の方は個別指導にて承ります。
    【対象】妊産婦様でスムーズに歩行できる方
    教室開催時、妊娠28週0日~産後28日は対象外となります。
    15歳以上60歳未満の一般女性も参加可能です。
    対象外の方は個別での骨盤ケアが必要となりますのでご相談ください。
    【料金】3,300円(税込/アンダー腹巻付き)
    個別の方は別途料金表をご覧ください。
    【開催場所】
    〇ひたちなか教室…ひたちなかサロン 〒312-0033 茨城県ひたちなか市市毛1166-2 サニーハイツA102
    〇品川教室…高輪サロン 〒108-0074 東京都港区高輪3-25-27 アベニュー高輪701
    〇池袋椎名町教室…〒171-0052 東京都豊島区南長崎1-9-14 光和壱番館210
    さいたまサロンのみ個別で承っております。

  • 持ち物など

    持ち物など

    〇体操しやすい服
    トップス…丈の長くないTシャツ、トレーナーなど(ワンピースは適しません)
    ボトム…柔らかいニットのズボン、レギンス、ジャージなど(厚手のデニムは適しません)
    ※締め付けるものは適しません。
    〇 トコちゃんベルト(お持ちの方)
    ※当日購入も可能です。
    〇バスタオル・携帯(写真撮影可能な方)・筆記用具
    〇 教材は当日会場にてお渡しいたします。

  • 注意事項

    注意事項

    ※妊娠中の方は、教室の当日までに主治医の先生に参加についての承認を得ていただくか、自己責任でご参加ください。
    ※赤ちゃんやお子様連れでの参加、男性同伴での参加はご遠慮ください(個別指導で承ります)。
    ※キャンセルなさる場合、当日1週間までのご連絡をお願いしております。それ以降のキャンセルにつきましては、下記の料金をお支払いいただきます。
    【5日前~2日前まで】1,100円(税込)
    【前日・当日】3,300円(税込)
    ※日程変更にあたっては、2日前までにご連絡ください。日程変更は無料ですが、変更後の日程でキャンセルなさった場合、変更前の分のキャンセル料金が発生します。
    ※お申し込みは参加前日までにお願いいたします。前日の方はお電話でご確認お願いいたします。定員に達し次第、受付終了となります。